Dieta del vientre plano

No excedas el tiempo de la dieta por más de una semana. Bebe como mínimo dos litros de agua al día y algo muy importante: no te saltes ninguna comida.

Con la siguiente dieta para un vientre plano podrás ver resultados notables en una semana.

• EN AYUNAS: Un vaso de jugo de uva; ½ cucharada de aceite de oliva; unas gotas de vinagre de vino

• DESAYUNO
1 taza de avena pre cocida natural; 150 mililitros de leche desnatada, 8 almendras, 1 cucharada de azúcar moreno

• A MEDIA MAÑANA: Una pera

• COMIDA: 2 rebanadas de pan integral, ½ taza de frijoles hervidos machacados en dos cucharadas de aceite de oliva.

• A MEDIA TARDE: Una manzana pequeña

• CENA: 1 lata de atún natural, 1 ensalada de hojas verdes, ½ palta, 1 pera

• ANTES DE DORMIR
1 manzana pequeña