Beneficios del Cafe

Existen muchisimos beneficios en base al cafe, aunque muchos se desconoscan. Los mas importantes son:

• Contiene una gran cantidad de antioxidantes, que contribuyen a disminuir el peligro de padecer cancer de vejiga o higado.
• Reduce el riesgo de padecer cirrosis.
• Es una fuente de flavonoides, que tambien ayudan a disminuir las probabilidades de sufrir enfermedades del corazon. 
• Puede reducir el riesgo de contraer diabetes tipo 2.
• Se utiliza para tratar el asma.
• Ayudar a aliviar el dolor de cabeza y distintos tipos de migraña.
• Ayuda a reducir la aparicion de calculos biliares y enfermedades en la vesicula.
• Evita el estreñimiento y es diuretico.
• Se asocia a un menor riesgo de alzheimer.
• Es apto para mujeres embarazadas.
• Se ha comprobado que no existen contraindicaciones que impidan el consumo en niños.
• Ayuda a prevenir el parkinson.
• Ayuda a bajar la probabilidad de padecer gota.
• Ayuda a la depresion.
• Es una rica fuente de magnesio, potasio y fluoruro.
• No eleva el riesgo de hipertension.
• Facilita la buena digestion.   

Se considera como consumo moderado dos a cuatro tazas de cafe por dia.